von Julia Hahn | Mrz 27, 2018 | Der Erste Schritt
Ich und Psychotherapie? Ständig hört man es, andere gehen zum Therapeuten oder zum Coaching. Warum eigentlich? Und hilft es? Hilft es mir? Was ist Psychotherapie überhaupt? Wahrscheinlich hilft eine Psychotherapie oder ein Coaching jedem. Es kommt dabei auf den...
von Julia Hahn | Mrz 21, 2018 | Der Erste Schritt
Sie stecken in einer Krise weil Sie nicht loslassen können? Ihr Exfreund hat sich getrennt und Sie wollen es nicht wahr haben? Sie haben jemanden kennen gelernt und wollen mehr als er und können dies nicht akzeptieren? Hatten Sie schon immer Probleme mit dem...
von Julia Hahn | Jan 23, 2018 | Depressionen
Sie sind saisonal depressiv? Sie haben eine Winterdepression? Sie verändern sich im Winter wenn die Tage länger und kälter werden? Ihre Stimmung sinkt, Sie sind müde und erschöpft? Nun ist fast Halbzeit vor dem lang ersehnten Frühling. Ihnen geht die Kraft aus? Am...
von Julia Hahn | Jan 5, 2018 | Der Erste Schritt
Typisch im Januar kommen die guten Vorsätze, gesünder Ernähren, mehr Sport, weniger oder mehr arbeiten, mehr auf mich schauen, Freundschaften besser pflegen… Alles soll sich plötzlich ändern? Die guten alten „new years resolutions“. Was soll das...
von Julia Hahn | Sep 25, 2017 | Depressionen
Sie sind saisonal depressiv? Sie verändern sich im Herbst oder Winter wenn die Tage länger und kälter werden? Ihre Stimmung sinkt, Sie sind müde und erschöpft? Am liebsten würden Sie sich nur noch verkriechen und schlafen. Das muss so nicht sein, neben vielen Methoden...
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